保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
※現在訂購商品為【最新效期 2021/10/21】
※本產品非素食，【不含腸球菌】
※益暢敏四菌合一：副乾酪乳桿菌、比菲德氏龍根菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌耐胃酸膽鹽，活菌可分別定植於大小腸
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 嬰幼兒
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 套組
使用方式
- 即食
認證
- 健字號
類型
- 粉劑
- 葷食
保存方式
- 冷藏
成份
- 益生菌
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：30包/盒
2.商品品名：益暢敏 Dr.Hsu益生菌
3.商品重(容)量：134公克
4.內容物名稱(成分)：益生菌
5.食品添加物名稱：難消化性麥芽糊精、優格粉(砂糖、優格粉(脫脂奶粉、全脂奶粉、麥芽糊精、葡萄糖、辛烯基丁二酸鈉澱粉、酵母粉、脂肪酸甘油酯、菌粉(嗜熱鏈球菌(Streptococcus thermophilus)、麥芽糊精、乳糖、微結晶狀 α-纖維素、甘油))、辛烯基丁二酸鈉澱粉、香料粉(麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、香料、脂肪酸甘油酯)、檸檬酸、玉米澱粉、檸檬酸鈉、柑橘果膠(柑橘果膠、蔗糖))、葡萄糖(Glucose)、副乾酪乳酸桿菌Lactobacillus paracasei BRAP01菌粉(中華民國發明專利I342217號)、嗜酸性乳酸桿菌Lactobacillus acidophilus菌粉、N-乙醯基-D-葡萄糖胺、比菲德氏龍根菌Bifidobacterium longum BR022菌粉(中華民國發明專利I487530號)、碳酸鈣、優格香料(複方香料(含乳糖、二氧化矽、β-環狀糊精))、L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、二氧化矽、鼠李糖乳酸桿菌Lactobacillus rhamnosus菌粉、葡萄糖酸鋅、蔗糖素(甜味劑)
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：健康力
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區瑞光路550號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：080-909-6688
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：最新效期2021/9/19
11.食品業者登錄字號：A-124571943-00000-3
12.投保產品責任險字號：1400第062050570
備註欄：無
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熱點新知搶先報
央視網新聞在2020年1月20日官宣一組婚姻數據：民政部的第一季度例行發布會列舉數據，2019年全國共辦理結婚登記947.1萬對 離婚登記415.4萬對。 根據數據可見，當下婚姻解體已經不是偶爾發生，或許每個人身邊的朋友就會時不時的爆出離婚的消息。 著名性學專家李銀河曾經有個觀點，在未來一定時間內，婚姻可能會消亡。也就是說，結婚的人會越來越少。 而且在某些地區或是某些年齡段的群眾中，有相當一部分夫妻是沒有結婚證的事實婚姻。 比如在某些地區的農村，便有未到法律規定領結婚證的年輕男女結為夫婦；比如頭婚失敗後只談戀愛不結婚的成年男女；再比如就是不領結婚證卻已經猶如夫妻般生活在一起的個性男女。 無論是哪種情況，現在越來越的人對待婚姻已經非常淡然，和二三十年前那種視離婚為恥辱的時代，已經有了本質差別。 然而身邊還有一種情況，就是離婚不離家。 看起來是有點匪夷所思的局面，但是確實是有不少存在的事例。 同事的朋友阿苑，目前就處在離婚不離家的狀態中。 阿苑和丈夫阿良是大學校友，兩人不到二十歲就開始在一起了，年輕時候，兩個人的感情還是挺不錯的。 阿苑在大學畢業之後就聽從阿良的話，主要是協助阿良打理好家務，照顧好家庭。阿良是工作及掙錢的主力，阿苑就主要負責家庭，但是也時不時的做點小生意。 隨著時間的推移，阿良的工作也越來越上手，受到了上司和公司的認可，家庭的收入也越來越高。阿良在這方面也算不錯，沒有在經濟上剋扣阿苑，每個月除了家用之外，還給阿苑一筆零花錢。 可是阿苑就覺得自己好歹也是大學生，總不能一天到晚在家裡看電視、做家務，做個家庭主婦等待丈夫的垂憐。 不甘於在家做個家庭主婦的阿苑，在孩子出生上幼兒園之後，便開始做起了微商，這個時候的阿苑，三十歲出頭。 在當時，微商還是小眾。阿苑一不怕吃苦二不怕丟面子，就這樣一筆一筆做著。 阿苑做微商和其他人倒買倒賣不同，她是自己親自去採購，去香港去澳門買奶粉和尿片，然後發到朋友圈去賣。那個時候的阿苑是真的能吃苦，連夜坐火車先去深圳，白天在香港採購商品，晚上回深圳，再乘火車回家。 辛苦也是有回報的，阿苑靠著自己的辛苦付出，做的小本生意也有了一定的起色。 由於她有出入境的照片和視頻，以及貨真價實的商品，很快她的代購知名度就打開了，生意也越做越好。 到了後來，阿苑直接就開起了一家代購的母嬰專賣店。可是這個時候丈夫阿良卻越來越冷淡了，甚至提出了分床睡的想法。 一開始阿苑也沒計較，她覺得兩人或許是在一起的時間太長了，如今也是老夫老妻，已經沒有愛情的激情，分床睡也沒什麼大不了。 可是直到後來阿良提出離婚，理由是阿苑只顧自己的生意不照顧家庭。而且阿良還說，「即使離婚也是離婚不離家，我們簽一個協議，三年內若是能夠私下和好，那麼我們三年後再復婚。」 阿苑覺得丈夫有點奇怪，離婚不離家，而且還定下三年之約，那麼現在非得要離婚幹嘛呢？ 由於阿苑不同意貿貿然離婚，於是阿良就開始長達兩年的冷暴力。在家裡從來不說一句話，而且從來不回復阿苑的微信，也從來不接阿苑的電話。 總之就像一個陌生人一樣，直至阿苑實在受不了了。 由於家庭不和諧，導致阿苑做生意也沒有勁頭，再加上同類小店的競爭很大、房租暴漲，阿苑的母嬰店也面臨了關門的問題。 之後，阿苑就被迫同意和阿良簽下了離婚協議，也去民政局換了離婚證。 現在的狀況就是阿苑和阿良離婚不離家，兩人在外人看來還是夫妻關係，但是熟悉的朋友卻知道兩人已經離婚了。 有朋友勸阿苑，「都離婚了為什麼還要住一起？你就不怕阿良背後已經有其他人了？畢竟現在你們已經沒有法律保護了。更何況，你這樣受阿良的脅迫，離婚不離家，好似你離不開他一樣。」 可是阿苑卻哭著說，「我能怎麼辦，他說三年後或許會復婚，要看這三年的相處，我都快四十歲的人了，我現在沒事業沒前途，只有他了。如果離開他，我沒了家庭沒了孩子，你讓我怎麼活？」 這真是旁觀者清當局者迷，終歸是這夫妻倆之前的事，其他朋友也不好說出太理性的話出來，不過阿良突然的轉變或許是有其他原因的。之前所搬出的「阿苑不顧家」的理由，或許也只是個藉口罷了。不然既然還有三年後復婚的打算，又何必傷了與自己還有感情的人？ 今天要說的問題是，夫妻倆過不下去就離婚，這是很正常的選擇，與其兩個人糾纏著痛苦，還不如退一步海闊天空。 可是離婚不離家，不僅在同一個屋檐住，還在外人面前裝夫妻，甚至私底下籤著三年之約的協議，這樣的方式究竟可不可行呢？ 從女性的角度來說，當然不可行！ 離婚就離婚，從此你是你我是我，你走你的陽光大道，我過我的美好生活。 終其原因還是阿苑的捨不得，她捨不得丈夫，捨不得孩子，更加捨不得那個曾經給她帶來溫暖的家。可是，人都是會變的，當愛情不再的時候，那就只能獨自前行了。 既然感情已經不復存在，既然兩個人的關係已經走向了陌路，又何必糾結那個已經不愛自己的前夫呢，又何必還抱著「三年後復婚」的謊言，自欺欺人呢？ 婚姻的主角是兩個人，離婚之後，兩個人再無關係，可是離婚卻不離家，最受傷的莫過於女人。 先不談要面對外面的流言蜚語，就單是面對孩子和雙方父母，就已是個大難題。 更何況，離婚不離家，甚至守著男人可能會與自己復婚的說辭，說白了無非是為難了自己，便宜了男人。
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